Mindfulnesskursy.pl Anna Gubernat - Warszawa

Martyna Sznir

Kilka lat temu uczestniczyłam w kursie prowadzonym przez Annę. To było wspaniałe, pouczające i rozwijające doświadczenie. Do dziś staram się uczestniczyć w praktykach online i jeśli tylko mi się uda, planuję rozpocząć kolejny kurs.
Bardzo polecam (bardzo!!)

Ilona A

Byłam u Ani na dwóch kursach i uważam, że były to jedne z lepszych inwestycji w życiu. Zajęcia zupełnie zmieniły mój sposób przeżywania codzienności. Uważam, że jest wiele książek, które obiecują poprawę samopoczucia, ale tak niewiele miejsc, gdzie można tego doświadczyć i się tego nauczyć. Zajęcia z Anią właśnie były dla mnie takim miejscem. Myślę też, że nie bez znaczenia jest to, że Ania sama dużo i długo praktykuje to, czego naucza, a także fakt, że ma wykształcenie psychologiczne. Jej mądrość wypływa nie tylko z nauki, ale przede wszystkim z doświadczenia. Jeśli szukasz dobrego nauczyciela mindfulness - nie zawiedziesz się.

Zuzanna Zielińska

Anna jest inspirującą nauczycielką i przewodniczką w kształtowaniu uważnego i czułego podejścia do siebie i świata. Uczestniczyłam w ośmiotygodniowym kursie MBSR, był prowadzony online. Pomimo tego Anna potrafiła stworzyć życzliwą i zachęcającą do dzielenia się doświadczeniami atmosferę. Przekazywała wiedzę i prowadziła praktyki w sposób uporządkowany, sprzyjający utrwaleniu nowych nawyków.
Polecam praktykę uważności i compassion z Anną Gubernat każdemu, kto szuka rzetelnej wiedzy przekazanej w sposób trafiający do głowy i otwierający serce.

Krystyna Szczęch-Mroczek

po Mindfulness prowadzonym przez Anię Gubernat odczuwam dużą zmianę :nauczyłam się radzić sobie ze stresem, nie przeraża mnie gonitwa myśli bo potrafię już ją opanować; udało mi się również zarazić tym swoich pracowników. Spokój, oddech i jesteśmy efektywniejsze w pracy i w życiu. Polecam Anię jako świetnego nauczyciela ze swoją wrażliwością i empatią, ze swoim doświadczeniem zawodowym i życiowym oraz ze swoją otwartością na drugiego człowieka. Aniu - Dziękuję <3

Monika Wądołowska

Wielokrotnie mialam przyjemność być na prelekcjach, wydarzeniach i warsztatach organizowanych przez Anię. Jej naturalny sposób bycia, cieplo, otwartość, kompetencja i ogromna wiedza i doświadczenie w temacie sprawiają że była to zawsze nie tylko przyjemność ale też cenne doświadczenie. Uczyć się od takiej osoby to inspiracja i radość. Polecam całym sercem ♡

Joanna Gieldarska

W kursie MBSR prowadzonym przez Anię Gubernat miałam przyjemność uczestniczyć trzy razy. Za każdym razem byłam na innym etapie mojego życia, za każdym razem podchodziłam do kursu z innymi potrzebami i za każdym razem zdobyta wiedza i praktyka trochę inaczej mi posłużyły. Ostatni kurs ukończyłam w grudniu 2018 roku. Był to bardzo szczególny czas w moim życiu. Od tamtego momentu praktyka uważności stała się moją codziennością. Kurs ten był także początkiem mojego rozwoju duchowego. Trudno w kilku słowach opisać co daje praktyka. Dla mnie uważność jest przede wszystkim okazją do bycia bliżej siebie, do bycia bardziej świadomą siebie i życzliwej obserwacja tego, co się pojawia.
Myślę, że ucząc się takiej życzliwej i nieosądzającej obecności, bardzo ważna jest osoba nauczyciela. Mi bardzo odpowiada sposób w jaki robi to Ania Gubernat. Cenię ją za jej spokój i mądrość a także serdeczność i życzliwość z jaką podchodzi do Uczestników szkoleń. Bardzo się cieszę się i jestem ogromnie wdzięczna, że spotkałam Anię na swojej drodze do zmiany.

Dziękuję Ci Aniu.

Joanna Gieldarska

Wiktoria Ka

Rok minął od zakończenia edycji kursu, w której brałam udział. Do dziś z sentymentem wspominam ten czas - magiczne chwile. Atmosfera grupy ciepła, sympatyczna, pełna szacunku i akceptacji. Ania jest doskonałą nauczycielką: bardziej przypomina przyjaznego towarzysza w podróży, niż jakiegoś guru. Dzięki temu wzbudza zaufanie i można być przy niej sobą, podążać własną ścieżką. Przyznam tutaj, że udział w kursie był jednym z najciekawszych doświadczeń w moim życiu - wartość tę trudno wyrazić słowami. Uważność pomogła mi przetrwać trudny okres w życiu. Na przestrzeni roku wiele razy do niej wracałam, za każdym razem odkrywając coś nowego. Moim zdaniem BYŁO WARTO. Dziękuję i polecam z całego serca. <3

E. Trandziuk

Ania pracuje z pasją i wiarą w sens tego, co robi. O skuteczności tych uważnych spotkań można przekonać się tylko w jeden sposób:)